为丰富社区居民及青少年的文化生活，倡导科学健康的生活方式，双圩社区精心策划并开展了“书香伴快乐 运动促成长”主题系列活动。作为本次系列活动的亮点环节，普拉提健身课程吸引了众多居民热情参与，在社区内掀起了一股“静心阅读、活力运动”的新风尚。
活动当天，社区活动中心内早早便布置一新。一侧是琳琅满目的图书角，陈列着家庭教育、健康养生、少儿绘本等各类书籍；另一侧则铺开了整齐的瑜伽垫，静候学员们的到来。活动伊始，社区志愿者首先带领大家进行了“十分钟共读”环节，居民们或亲子共读，或独自翻阅，在文字中汲取养分，感受书香社区的宁静与美好。
随着轻柔舒缓的音乐响起，普拉提健身课程正式拉开帷幕。专业教练从普拉提的起源讲起，深入浅出地介绍了这项运动“专注、控制、核心、呼吸”六大原则，帮助大家建立正确的运动认知。“吸气时脊柱延伸，呼气时腹部内收……”教练一边示范，一边耐心纠正每位学员的体态。从基础的腹式呼吸训练，到骨盆卷动、脊柱伸展、侧卧抬腿等动作，居民们在舒展身体的也释放了日常生活中的压力。
“平时工作久坐，肩颈总是僵硬，跟着练了一节课，整个人都轻松了。”社区居民李女士感慨道。而带着孩子一同前来的张先生则表示：“这样的活动太好了！孩子在一旁看书，我又能活动筋骨，真正做到‘书香’与‘运动’两不误，我们全家都收获满满。”
双圩社区负责人介绍，本次活动旨在通过“阅读+运动”的跨界融合，引导居民形成“静下来能读书，动起来能健身”的健康生活模式，尤其注重促进青少年的身心同步成长。社区将持续链接优质资源，常态化开展瑜伽、普拉提、亲子阅读会等公益课程，把健康与知识送到居民家门口，让社区真正成为居民的“快乐驿站”和“成长加油站”。
书香氤氲，身姿舒展。双圩社区以一方小小的垫子和一本本温润的书籍，串联起居民对美好生活的向往，绘就出一幅和谐、健康、文明的社区新画卷。
